Auf alles vorbereitet!

Der wohlverdiente Urlaub steht an – endlich Freizeit genießen und entspannen. Doch leider spielt die Gesundheit nicht immer mit. Eine Reiseapotheke dabei zu haben, ist demnach nie verkehrt.

Reiseapotheke

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Sportlich durch den Sommer

Viele, die es gewohnt sind, regelmäßig Sport zu treiben, wollen in den Sommermonaten nicht pausieren. Doch Sport im Sommer geht einher mit hohen Temperaturen und Sonnenschein. Daher muss man Haut und Kreislauf außerordentliche Beachtung schenken, um sich mit sportlicher Betätigung nicht mehr zu schaden als zu helfen. Hier einige Tipps, wie sich genau das ganz einfach bewerkstelligen lässt.

Sonnenschirm

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Die sechs besten Wassermelonen-Rezepte

Der Sommer schreit förmlich nach erfrischenden Zutaten, leichten Gerichten und kühlen Drinks. Dabei darf eine Frucht nicht fehlen: die Wassermelone! Anlässlich des Watermelon Day 2016 rundet Apomedica Ihren Sommer mit den sechs besten Wassermelonen-Rezepten ab.

melone-herz

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Sonne ohne Sorgen!

Sommer, Sonne und Strand laden mal wieder zu erholsamen Stunden im Freien. Aber was auf den ersten Blick wohltuend und entspannend wirkt, kann für die Haut rasch zur puren Qual werden. Umso wichtiger ist neben regelmäßigen Sonnenpausen und der passenden Creme die Pflege nach dem Sonnenbad. Wir haben Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Sonnenanbeter zusammengestellt.

strand

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Gemeinsam gegen Hepatitis

Heute ist Welt-Hepatitis-Tag! Zeit, ein Zeichen zu setzen und dem Hepatitisvirus vereint den Kampf anzusagen. Die Heilpflanze, der dabei eine wirkungsreiche Rolle zukommt: die Mariendistel.

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Bist du FIT4SÖLDEN? Das Grande Finale wartet auf euch!

Conny Hütter Gewinnspiel Ski-Opening 2016

Am 22.10.2016 ist es soweit! Der Skiweltcup geht in die nächste Runde! Wer wird heuer den Skiweltcup Pokal in die Höhe stemmen und Sölden (Tirol/Österreich) so richtig einheizen! Ihr wollt auch unbedingt dabei sein, dann macht bei unserem tollen Gewinnspiel mit und gewinnt Tickets für den Skiweltcup.

Beach-Body ist sowas von gestern. Wer sportlich unterwegs ist, arbeitet jetzt schon an seinem Ski-Body. Für die  Dr. Böhm Magnesium Sport Ambassador Conny Hütter ist der Sommer essentiell. Die Ausdauer und Kraft für eine anstrengende Ski-Saison erarbeitet sich Hütter durch ein intensives Training im Sommer. Nur so kann einer erfolgreichen Wintersaison nichts mehr im Wege stehen.

Das Ski-Event wird seid 2002 in Sölden veranstaltet. Das Rennen der Damen, wie auch der Herren erfreut sich großer Beliebtheit. Die Stimmung vor Ort ist für jeden Ski-Fan ein spektakuläres Erlebnis. Ihr wollt auch dabei sein und Conny Hütter treffen, dann besucht die Dr. Böhm Magnesium Sport Facebook Seite und gewinnt Karten für den Skiweltcup in Sölden.

Fit4Soelden – Fit wie Conny – 4 Challenges – mitmachen und gewinnen!

Dr. Böhm Magnesium Sport verlost 5×2 Ski Opening Tickets. Das Gewinnspiel wurde in 4 abwechslungsreiche Spiele aufgeteilt, somit ist für jeden etwas dabei und jeder hat die Chance zu gewinnen.

Das Gewinnspiel läuft seit Juli auf der Dr. Böhm Magnesium Sport Facebook Seite und das Grande Finale steht kurz bevor! Ab Montag,25.7.2016, könnt ihr bei der letzten Challenge mitmachen. Ihr wisst, worauf es bei einem richtigen Training ankommt, dann zeigt uns euren Fitness-Moment!

Schnappt euch ein Handy und los geht´s! Integriert die Fitness-Übungen in euren Alltag. Ob zu Hause, mit den Kollegen im Büro oder beim Wandern am Wochenende. Eurer Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Zeigt uns eure Lieblingsübung. Wie wäre es mit Burpess, einer Kniebeuge oder seid ihr eher der Sonnengruß Typ.

Zum Teilnehmen ladet einfach euer Foto auf der Dr. Böhm Magnesium Sport Facebook Seite als Kommentar hoch und mit etwas Glück gehören euch schon bald die heiß begehrten Ski Opening Tickets! Ready, steady, GO!

Dr. Boehm Magnesium Sport Fitness Challenge

Hitzefrei!

Mag. Ruth Fischer: „Selbst der schönste Sommer bringt seine Schattenseiten mit sich. Ich verrate Ihnen, mit welchen Hausmittelchen Sie sich gegen Kreislaufprobleme im Sommer wappnen und vor Schwindel, Schwäche und Hitzeschlag gerüstet sind.“

Mag. Ruth Fischer

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Smoothies: Sonnenschutz zum Trinken

Smoothies sind derzeit in aller Munde. Doch wie können sie helfen, uns vor den schädlichen Eigenschaften der Sonnenstrahlen zu schützen? Alle wichtigen Erkenntnisse und die praktischsten Tipps – Schluck für Schluck. 🙂

smoothies-sonnenschutz-zum-trinken

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Der Sonne entgegen

Frühzeitige Hautalterung ist nur eine der Spätfolgen von ausgedehnten Sonnenbädern unter UV Strahlung. APOMEDICA hat Tipps gesammelt, mit denen sich Sonnenanbeter vor den Folgen der Strahlung schützen können, ohne gänzlich auf Sonnenlicht verzichten zu müssen.

 Schutz gegen frühzeitige Hautalterung

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Infografik: Blasenentzündung? Nein danke!

Sommerzeit ist für viele die schönste Zeit des Jahres – vor allem, weil sie Urlaub, Sonne und Genießen bedeutet. Gerade dann ist es ärgerlich, wenn sich eine Blasenentzündung ankündigt. Dabei ist speziell im Sommer Hochsaison für derartige Beschwerden. Nasse Bikinis, Klimaanlagen und Co bereiten den perfekten Nährboden für Keime, die unseren Körper und somit auch unsere Stimmung belasten können. Wir geben Ihnen hilfreiche Tipps, was es zu beachten gilt, um nicht eine Blasenentzündung seinen Urlaubsbegleiter nennen zu dürfen.

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