Fit in den Herbst

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist klar: Die Zeit des Ausnahmezustands Sommer ist vorüber. Viele beginnen jetzt wieder mit einem regelmäßigen Sportprogramm, und auch die Ernährung ändert sich wieder ein wenig. Mit ausgewählten Nährstoffen wappnen Sie Ihren Körper optimal und starten fit in den Herbst.

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PMS: Symptome natürlich bekämpfen

Mag. Ruth Fischer: „PMS-Symptome belasten Freizeit und Alltag schon ab der ersten einsetzenden Monatsblutung. Ich zeige auf, mit welchen Naturheilmitteln Sie sich Perioden körperlicher und seelischer Beschwerden in Zukunft ersparen.“

Mag. Ruth Fischer

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Unsere Hausmittelfibel: Hilfe bei Erkältung & Co

Gegen kleine Wehwehchen helfen allerlei überlieferte Hausmittel, auf die schon unsere Großmütter schworen. Gemeinsam bewahren wir wertvolles Wissen – zum Wohle Ihrer und unser aller Gesundheit.

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Kein Stress im Schulalltag: So halten Sie Ihre Kleinen in Bewegung

Der Schulbeginn ist eingeläutet! Für Österreichs Schülerinnen und Schüler hat wieder der Ernst des Lebens begonnen. Umso wichtiger, dass Sie früh ein ideales Kontrastprogramm in den stressigen Lernalltag Ihrer Kinder und Enkelkinder integrieren. Mit unseren Ausflugstipps tanken sie Kraft und Energie.

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Wandern: Fitness für Körper und Seele

Fit werden und fit bleiben mit dem Genusssport Wandern. Wir räumen Ihnen mögliche Stolpersteine aus dem Weg, zeigen, was beim Wandern mit unserem Körper passiert, und verraten Ihnen unsere liebsten Bergtouren.

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„Dem Schmerz ein Ende setzen“: Erfahrungen mit Migräne

Hämmernde Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen: Wenn die Migräne einsetzt, leidet die Lebensqualität beträchtlich. Was jedoch viele nicht wissen: Gegen Migräne ist ein Kraut gewachsen. Wir sagen dem Schmerz den Kampf an.

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Cholesterin: Alle Fakten auf einen Blick

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Gesundes Cholesterin, LDL, HDL, Blutfettwerte, Quotient – wir zeigen Ihnen, was sich hinter den so kompliziert klingenden Begriffen verbirgt. Unsere Infografik liefert Ihnen außerdem wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel natürlich senken können.

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7 Mythen & Fakten: Die richtige Hautpflege bei Neurodermitis & Psoriasis

Die richtige Hautpflege bei Neurodermitis und Psoriasis ist kein Kinderspiel, sie erfordert einiges an Fachwissen zur Beschaffenheit der menschlichen Haut. Wir räumen daher mit gängigen Mythen auf, erklären die Fakten, geben hilfreiche Tipps und zeigen mögliche Risiken auf.

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Von Eulen und Lerchen – Wir nehmen Schlaftypen unter die Lupe

Wer morgens müde aufwacht und ohne Kaffee nicht richtig in die Gänge kommt, stellt sich oft die Grundlegende Frage: „Wie viel Schlaf ist gesund?“. Eine pauschale Antwort darauf gibt es zwar nicht, allerdings haben wir einige Ansätze zusammengetragen, wie sich herausfinden lässt, wie viel Schlaf für Sie persönlich optimal ist.

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Auf alles vorbereitet!

Der wohlverdiente Urlaub steht an – endlich Freizeit genießen und entspannen. Doch leider spielt die Gesundheit nicht immer mit. Eine Reiseapotheke dabei zu haben, ist demnach nie verkehrt.

Reiseapotheke

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