Valentinstag: Wie die Liebe unser Immunsystem stärken kann!

Der Valentinstag ist der Tag der Liebenden, der Tag der romantischen Gesten – die ideale Gelegenheit um die Zweisamkeit zu feiern. Und genau aus diesem Grund ist der Feiertag der Liebe indirekt auch der Tag des Immunsystems. Denn Zeit zu zweit, genauer gesagt Kuscheln und Körperkontakt, stärken unsere Abwehrkräfte.

Immunsystem stärken - Kuscheln stärkt das Immunsystem

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Wenn Ihnen die Medikamente im Hals stecken bleiben –
5 Tipps zur richtigen Einnahme von Kapseln und Tabletten

Ein durchschnittlicher Österreicher schluckt ca. 742 Arzneimittel-Einzelportionen pro Jahr zeigt eine aktuelle Studie vom Institut für Pharmaökonomische Forschung. Doch viele haben Probleme damit, Tablette und Co. auch herunter zu bekommen – hier ein paar Tipps dazu.

Tabletten-Einnahme - Techniken

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Infografik: Alles was Sie über Muskelkater wissen müssen

Jeder kennt ihn, niemand mag ihn. Die wenigstens wissen mehr von ihm, als dass er schmerzt: Der Muskelkater. Warum der bekannte Muskelschmerz auftritt, was man dabei beachten sollte und welches Wundermittel dagegen hilft, erfahren Sie in unserer Infografik.

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Lebe deinen Traum: Volle Konzentration auf Ihre Ziele!

Neues Jahr – neues Glück! Der Jahresbeginn ist die ideale Zeit, die eigenen Träume und Ziele genau unter die Lupe zu nehmen. Dafür wurde sogar ein eigener Aktionstag ins Leben gerufen. Heute am 13. Januar feiert die Welt den offiziellen „Lebe-deinen-Traum-Tag“. Klingt vielversprechend? Wir verraten Ihnen, wie Sie aus Träumen Realität machen!

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Schon wieder schwach geworden – Die Krux mit den Neujahrsvorsätzen

Mit den Neujahrsvorsätzen ist es doch jedes Jahr das Gleiche: Man fasst sie, man ist davon überzeugt, sie diesmal WIRKLICH einhalten zu können, doch dann vergisst man sie bei der ersten Gelegenheit auch schon wieder. Wir verraten Ihnen, woran es jedes Mal aufs Neue scheitert und wie Sie es schaffen, Ihre Neujahrsvorsätze 2017 endlich umzusetzen.

Goals 2017

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Herzensangelegenheit: 10 Fakten über den menschlichen Antriebsmotor

Wie ein Auto, brauchen auch wir einen Motor. Unser Motor ist zugleich das wichtigste Organ im menschlichen Körper: Das Herz. Das Symbol für Liebe erfüllt auch gleichzeitig unsere wichtigste Lebensfunktion: Es pumpt Blut durch unsere Gefäße und hält dadurch die körperlichen Funktionen aufrecht. Was das Herz noch so alles kann? – 10 Fakten, die begeistern:

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Weihnachten mit Herz: Acht Tipps für ein stressfreies Fest

Weihnachten, das Fest der Liebe und Besinnung im Kreise von Familie und Freunden. Besonders die Kleinen unter uns freuen sich oft das ganze Jahr auf die Weihnachtszeit und das Fest, bei dem die ganze Familie zusammenkommt. Doch die schönste Zeit des Jahres kann häufig auch die stressigste Zeit des Jahres sein.

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Nahrungsergänzungsmittel im Sport

Für Leistungssportler ist die Verwendung inzwischen fast selbstverständlich, aber auch Freizeit- und Hobbysportler greifen vermehrt zu Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was steckt in den Präparaten? Und wofür brauchen wir sie?

Sportlicher Mann trinkt bei Sonnenuntergang Mehr lesen

Gelenkschonende Sportarten: Bleiben Sie in Bewegung

Die Gründe für Gelenksschmerzen sind vielschichtig: Neben dem Alter zählen Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Veranlagung, aber auch Übergewicht zu den häufigen Auslösern. Bei Schmerzen auf Sport zu verzichten, ist keine Lösung – sondern sogar grundlegend falsch. Diese Sportarten schonen Ihre Gelenke und stärken Ihren Körper.

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Motivation: So schaffen Sie Großes

Bei „Motivation“ denken wir oft an große Träume und Ziele. Aber diese können nur realisiert werden, wenn wir täglich im Kleinen und im Detail Zeit, Energie und Aufmerksamkeit dafür aufbringen. Zuallererst sollten wir uns darüber im Klaren sein: Alles, was wir tun, hat einen Grund. Unsere Gedanken entscheiden über Erfolg oder Scheitern. Fragen Sie sich deshalb zuerst: Warum wollen Sie ein bestimmtes Ziel in Ihrem Leben erreichen? Welchen Sinn und Zweck sehen Sie dahinter?

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