Gesunde Gelenke

Gelenksentzündungen in Form von Arthritis oder Rheuma begleiten nicht nur den Alltag älterer Menschen, schon im Jugend- und jungen Erwachsenenalter kann gezielt vorgebeugt und ein schmerzerfüllter Krankheitsverlauf vermieden werden. Apomedica nimmt den Welt Arthritis Tag, der jährlich am 12. Oktober stattfindet, zum Anlass, auch Ihren Gelenken Halt zu geben.

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Der Welt Arthritis Tag am 12. Oktober wird jährlich von einer weltweiten Kampagne begleitet, deren Ziel es ist aufzuklären und Betroffenen Hilfestellung auf dem Weg durch die weit verbreitete Gelenkskrankheit zu geben. Auch Apomedica möchte einen Teil dazu beitragen und dabei unterstützen, das Leid einzudämmen und Arthritis bereits im Vorfeld entgegenzuwirken.

Arthritis, Arthrose & Anzeichen

Arthritis ist eine Gelenkentzündung, die sowohl als akute Infektion (durch Bakterien verursacht) oder in wiederkehrender Form (chronische Arthritis) auftreten kann. Im Gegensatz zu der nicht-entzündlichen Arthrose, zeigen sich bei er Arthritis die typischen Entzündungszeichen: Rötung, Schwellung und Erwärmung.

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Müdigkeit, Lustlosigkeit und Schwäche können Randerscheinungen bei Arthritis sein.

Betroffene erkranken meist in Folge einer Stoffwechselstörung (Gicht) oder Infektion (beispielsweise durch Bakterien oder Pilze), aber auch Umwelteinflüsse lassen sich bei der Ursachenforschung für Arthritis nicht ausschließen. Durchblutungsstörung, steife Gelenke und Gelenksschwellungen sind die typischen Symptome der Arthritis. Aber auch Fieber, starke Müdigkeit und Appetitlosigkeit können mit den Entzündungsschüben einhergehen.

Frühzeitig vorbeugen

Einen günstigen Einfluss auf Arthritis soll eine fleischarme Ernährung haben aber auch Sportarten, die die Gelenke gleichmäßig belasten, gelten als mögliche Vorbeugung für Arthritis. Dazu zählen Schwimmen, Radfahren, Spazierengehen und Gymnastik. Zudem kann auch durch die frühzeitige und angemessene Behandlung von offenen Wunden am Knie verhindern, dass sich eine Entzündung auf das Gelenk ausbreitet und Arthritis entsteht.

arthritis-spaziergangGleichmäßige Bewegungen wie Spazierengehen können Gelenkskrankheiten, wie Arthritis oder Arthrose entgegenwirken. Der positive Nebeneffekt: Die frische Luft macht auch unseren Kopf wieder frei für neue Herausforderungen.

Andere Krankheiten, wie beispielsweise Gicht, sollten unbedingt komplett austherapiert werden, um einer schwerwiegenden Gelenksentzündung vorzubeugen.

Do‘s & Don‘ts vor und während der Krankheit

Besonders kritisch wird Arthritis, wenn das Immunsystem durch die Entzündung und die Zerstörung der Gelenkinnenhaut verstärkt Antikörper und Zytokine bildet. Das führt dazu, dass sich die Entzündung verschlimmert und ein Teufelskreis entsteht, bei dem am Ende die Zerstörung von Knorpel und Knochen unvermeidbar ist. Damit es erst gar nicht dazu kommt, haben wir die Do‘s und Dont‘s der Präventivmaßnahmen für Sie recherchiert und zur Draufgabe noch einen speziellen Tipp in petto.

Do‘s – Diese Nahrungsmittel können schmerzhaften Arthritisschüben entgegenwirken:

  • mindestens zwei Fischmahlzeiten pro Woche
  • möglichst viele fettarme Milchprodukte
  • viele Vollkornprodukte

Don‘ts – Nehmen Sie diese Nahrungsmittel nicht oder nur in sehr reduzierter Form zu sich:

  • Fettes Fleisch
  • Wurst
  • Butter
  • Eigelb
  • fettreicher Käse

Patienten berichten, dass bei ihnen bestimmte Nahrungsmittel einen Arthritisschub ausgelöst hatten. Experten schätzen, dass eine solche Nahrungsmittelunverträglichkeit bei bis zu 10 Prozent der Betroffenen an der Ausprägung der Arthritis mitbeteiligt sein kann.

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Vollkornbrot schmeckt nicht nur gut, es ist zudem eines der empfohlenen Nahrungsmittel bei der Arthritis-Prävention

Zum Abschluss hatten wir Ihnen ja auch noch einen Tipp versprochen: Beugen Sie Abnützung und Gelenksproblemen mit Dr. Böhm Gelenks complex vor! Diese geben Ihrem Körper durch die Inhaltsstoffe Collagen mit Hyaluronsäure, MSM, Selen, Magnan sowie Vitamit E und D genau die hochwertigen Gelenkaufbaustoffe, die speziell unter starker oder einseitiger körperlicher Belastung sowie durch Veranlagung oder Fehlhaltungen sowie durch Bewegungsmangel von Ihren Gelenken dringend gebraucht werden!

Gelenksbeschwerden können viele Gründe haben, der Häufigste ist Arthrose. Um welche Erkrankung es sich dabei genau handelt, wie Sie diese erkennen und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in unserer Infografik.

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Zum Abschluss hatten wir Ihnen ja auch noch einen Tipp versprochen: Beugen Sie Abnützung und Gelenksproblemen mit Dr. Böhm Gelenks complex vor! Diese geben Ihrem Körper durch die Inhaltsstoffe Collagen mit Hyaluronsäure, MSM, Selen, Magnan sowie Vitamit E und D genau die hochwertigen Gelenkaufbaustoffe, die speziell unter starker oder einseitiger körperlicher Belastung sowie durch Veranlagung oder Fehlhaltungen sowie durch Bewegungsmangel von Ihren Gelenken dringend gebraucht werden!

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