Gelenkschonende Sportarten: Bleiben Sie in Bewegung

Die Gründe für Gelenksschmerzen sind vielschichtig: Neben dem Alter zählen Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Veranlagung, aber auch Übergewicht zu den häufigen Auslösern. Bei Schmerzen auf Sport zu verzichten, ist keine Lösung – sondern sogar grundlegend falsch. Diese Sportarten schonen Ihre Gelenke und stärken Ihren Körper.

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Kaltstart! Unsere 5 Tipps für Sport bei Kälte

Bewegung hat auch in der kalten Jahreszeit Saison. Ausreden und Ausflüchte vorm Training sollten gemeinsam mit der Sommerkleidung im Schrank überwintern. Unsere fünf Tipps für Sport bei Kälte schützen Sie vor einsetzender Winterstarre.

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Wandern: Fitness für Körper und Seele

Fit werden und fit bleiben mit dem Genusssport Wandern. Wir räumen Ihnen mögliche Stolpersteine aus dem Weg, zeigen, was beim Wandern mit unserem Körper passiert, und verraten Ihnen unsere liebsten Bergtouren.

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