Fit in den Herbst

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist klar: Die Zeit des Ausnahmezustands Sommer ist vorüber. Viele beginnen jetzt wieder mit einem regelmäßigen Sportprogramm, und auch die Ernährung ändert sich wieder ein wenig. Mit ausgewählten Nährstoffen wappnen Sie Ihren Körper optimal und starten fit in den Herbst.

Mit Apomedica fit in den Herbst

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PMS: Symptome natürlich bekämpfen

Mag. Ruth Fischer: „PMS-Symptome belasten Freizeit und Alltag schon ab der ersten einsetzenden Monatsblutung. Ich zeige auf, mit welchen Naturheilmitteln Sie sich Perioden körperlicher und seelischer Beschwerden in Zukunft ersparen.“

Mag. Ruth Fischer

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Unsere Hausmittelfibel: Hilfe bei Erkältung & Co

Gegen kleine Wehwehchen helfen allerlei überlieferte Hausmittel, auf die schon unsere Großmütter schworen. Gemeinsam bewahren wir wertvolles Wissen – zum Wohle Ihrer und unser aller Gesundheit.

Apomedica Hausmittel Fibel Tipps gegen Wehwehchen

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Cholesterin: Alle Fakten auf einen Blick

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Gesundes Cholesterin, LDL, HDL, Blutfettwerte, Quotient – wir zeigen Ihnen, was sich hinter den so kompliziert klingenden Begriffen verbirgt. Unsere Infografik liefert Ihnen außerdem wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Cholesterinspiegel natürlich senken können.

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Smoother Frühling

Im Frühjahr ist der Bedarf an Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen besonders groß. Im Kampf gegen die Frühjahrsmüdigkeit und für den nötigen Frühjahrsschwung helfen viel frisches Obst und Gemüse in Form von geschmackvollen Smoothies. Apomedica bringt die Top 5 Smoothie Rezepte für Sie aufs Tablett und macht Schluss mit der Frühjahrsmüdigkeit.

Smoothie Rezepte gegen den die Frühjahrsmüdikeit

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Gut im Gedächtnis

Konzentrationsschwäche und Erinnerungsprobleme sind Folgen der unaufhörlichen Datenflut, die täglich über unsere Sinnesorgane auf uns einströmt. Mit einigen nützlichen Helfern aus der Natur und praktischen Übungen im Alltag können wir unsere Gedächtnis- und Erinnerungslücken schließen.

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