Schon wieder schwach geworden – Die Krux mit den Neujahrsvorsätzen

Mit den Neujahrsvorsätzen ist es doch jedes Jahr das Gleiche: Man fasst sie, man ist davon überzeugt, sie diesmal WIRKLICH einhalten zu können, doch dann vergisst man sie bei der ersten Gelegenheit auch schon wieder. Wir verraten Ihnen, woran es jedes Mal aufs Neue scheitert und wie Sie es schaffen, Ihre Neujahrsvorsätze 2017 endlich umzusetzen.

Goals 2017

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Wintersport – Heiße Tipps gegen kalte Muskeln

Sonne, Schnee, Skiurlaub – der Winter lockt jedes Jahr zahlreiche Pistenreiter in Österreichs Skigebiete. Egal, ob blaue, rote oder schwarze Hänge, als begeisterter Wintersportler lässt man sich keine schneebedeckte Strecke entgehen. Das Letzte, woran man während einer schwungvollen Fahrt denken möchte, sind Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Verhindern lassen sich diese zum Glück nicht nur durch das unfallfreie Absolvieren einer Piste, sondern auch durch die richtigen Aufwärm- und Dehnübungen vor dem Ausflug auf den Brettern. Mit unseren 5 „S“ des Ski- bzw. Snowboardsports sind Sie für Ihren nächsten Pistenurlaub ausreichend gewappnet:

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Gelenkschonende Sportarten: Bleiben Sie in Bewegung

Die Gründe für Gelenksschmerzen sind vielschichtig: Neben dem Alter zählen Fehlhaltungen, Bewegungsmangel, Veranlagung, aber auch Übergewicht zu den häufigen Auslösern. Bei Schmerzen auf Sport zu verzichten, ist keine Lösung – sondern sogar grundlegend falsch. Diese Sportarten schonen Ihre Gelenke und stärken Ihren Körper.

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Sportlich durch den Sommer

Viele, die es gewohnt sind, regelmäßig Sport zu treiben, wollen in den Sommermonaten nicht pausieren. Doch Sport im Sommer geht einher mit hohen Temperaturen und Sonnenschein. Daher muss man Haut und Kreislauf außerordentliche Beachtung schenken, um sich mit sportlicher Betätigung nicht mehr zu schaden als zu helfen. Hier einige Tipps, wie sich genau das ganz einfach bewerkstelligen lässt.

Sonnenschirm

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Schlagabtausch!

Die Golfprofis und Geschwister Lukas und Tobias Nemecz hoffen beim Lyoness Open Golf Turnier auf ein Heimspiel. Beim Birdie, Pitchen und Putten auf dem Grünen setzen die Apomedica Ambassadors mit dem Leistungselixier auf ein zielsicheres Zusammenspiel.

Lyoness Open
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Fit für den Schnee

Für viele Österreicher ist er ein Fixpunkt in der kalten Jahreszeit – der Winterurlaub. Egal ob Langlaufen, Snowboarden oder Skifahren, in Österreich liebt man den Wintersport. Jedes Jahr tummeln sich Sportbegeisterte auf den Skipisten. Wer auch im kommenden Jahr mit dabei sein will, tut gut daran, sich mit einem ausgedehnten Warm Up und Übungen für den Wintersport zu wappnen.

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