Warmgehalten: 10 heiße Tipps gegen Kälte

Nie wieder Frieren am Adventmarkt: Mit diesen zehn Tipps gegen Kälte halten Sie sich trotz winterlicher Temperaturen warm und gesund.

Tipps gegen Kälte am Weihnachtsmarkt

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Vitamin D – Gute Laune und viel mehr

Vitamin D hat eine Schlüsselfunktion für die Gesundheit. Vor allem im Winter, wenn die Sonne viel zu tief steht, ist die Einnahme von zusätzlichen Vitaminquellen essentiell, um vor lästigen Winterkrankheiten verschont zu bleiben. Und glücklich macht es bekanntlich auch!

Sonne

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D(a) geht die Sonne auf!

Im Winter hungern Körper und Geist gleichermaßen nach Licht. Wer sich vor Winterdepression und Vitamin D Mangel schützen will, sollte sich schon rechtzeitig einen sonnigen Vorrat anlegen.

Vitamin D Mangel iM Winter
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