Wintersport – Heiße Tipps gegen kalte Muskeln

Sonne, Schnee, Skiurlaub – der Winter lockt jedes Jahr zahlreiche Pistenreiter in Österreichs Skigebiete. Egal, ob blaue, rote oder schwarze Hänge, als begeisterter Wintersportler lässt man sich keine schneebedeckte Strecke entgehen. Das Letzte, woran man während einer schwungvollen Fahrt denken möchte, sind Schmerzen in Gelenken und Muskeln. Verhindern lassen sich diese zum Glück nicht nur durch das unfallfreie Absolvieren einer Piste, sondern auch durch die richtigen Aufwärm- und Dehnübungen vor dem Ausflug auf den Brettern. Mit unseren 5 „S“ des Ski- bzw. Snowboardsports sind Sie für Ihren nächsten Pistenurlaub ausreichend gewappnet:

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Kaltstart! Unsere 5 Tipps für Sport bei Kälte

Bewegung hat auch in der kalten Jahreszeit Saison. Ausreden und Ausflüchte vorm Training sollten gemeinsam mit der Sommerkleidung im Schrank überwintern. Unsere fünf Tipps für Sport bei Kälte schützen Sie vor einsetzender Winterstarre.

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Fit für den Schnee

Für viele Österreicher ist er ein Fixpunkt in der kalten Jahreszeit – der Winterurlaub. Egal ob Langlaufen, Snowboarden oder Skifahren, in Österreich liebt man den Wintersport. Jedes Jahr tummeln sich Sportbegeisterte auf den Skipisten. Wer auch im kommenden Jahr mit dabei sein will, tut gut daran, sich mit einem ausgedehnten Warm Up und Übungen für den Wintersport zu wappnen.

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