Zeitumstellung: Ein- und Durchschlafen

Achtung! In der Nacht von Samstag auf Sonntag stellen wir wieder die Uhren um eine Stunde um. Doch wie war das schnell nochmal? Eine Stunde vor oder zurück? Mit der Winterzeit treten vielerorts Probleme beim Ein- und Durchschlafen auf. Wir widmen uns den Ursachen, Auswirkungen und geben Ihnen Tipps für die bevorstehende Umstellung auf die Winterzeit.

Zeitumstellung Winterzeit

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Tipps für die Zeitumstellung

Sommerzeit – Winterzeit. Fluch oder Segen? Bei vielen Menschen löst die Umstellung des Schlaf-Wach-Rhythmus körperliche oder psychische Beschwerden aus. Unterstützung bei der Zeitumstellung bietet die Apotheke Natur.

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