Erkältungen – Was Sie darüber wissen sollten!

Schon unsere Großmutter wusste: Mit Medikamente dauert eine Erkältung 7 Tage und ohne eine Woche! Aber stimmt das wirklich? In unserer Infografik sind wir dem Mythos „Erkältungen“ auf den Grund gegangen.

LUUF - Erste Hilfe bei Erkältungen Mehr lesen

Superfood-Kekse: So zaubern Sie leckere Chia-Zimtsterne

Chia-Samen, Goji-Beeren oder Acai-Beeren: Superfoods sind inzwischen ein fester Bestandteil jeder gut sortierten Küche. Als große Superfood-Fans wollen wir in der Adventzeit nur ungern auf sie verzichten – dank diesem genialen Rezept für leckere Chia-Zimtsterne ein Leichtes.

Superfood Kekse

Mehr lesen

Warmgehalten: 10 heiße Tipps gegen Kälte

Nie wieder Frieren am Adventmarkt: Mit diesen zehn Tipps gegen Kälte halten Sie sich trotz winterlicher Temperaturen warm und gesund.

Tipps gegen Kälte am Weihnachtsmarkt

Mehr lesen

Selbstreflexion am Weltdiabetestag

Seit 1991 gilt der 14. November als „Weltdiabetestag“. An diesem Tag sorgt die WHO mit Hilfe von Partnerorganisationen dafür, dass alle Welt die Augen auf eine Krankheit wirft, die immer mehr Menschen weltweit betrifft. Wir nutzen den Tag, um Diabetes und andere sogenannte „Zivilisationskrankheiten“ unter die Lupe zu nehmen: Woher kommen sie, warum gibt es sie? Und was lässt sich gegen sie tun?

diabetes-weltdiabetestag-zuckerkrankheit

Mehr lesen

Herbstzeit ist Kürbiszeit

Die schaurig-schönste Gruselzeit des Jahres ist wieder da: Halloween! Was darf zu diesem Anlass natürlich nicht fehlen? Genau! Der Kürbis.
Doch die orange Pflanzengattung ist nicht nur als Dekoration oder in den unterschiedlichsten Rezeptvariationen ein Highlight, sondern auch als Heilmittel.

autumn-black-dark-decoration-41200-large

Mehr lesen

Zeitumstellung: Ein- und Durchschlafen

Achtung! In der Nacht von Samstag auf Sonntag stellen wir wieder die Uhren um eine Stunde um. Doch wie war das schnell nochmal? Eine Stunde vor oder zurück? Mit der Winterzeit treten vielerorts Probleme beim Ein- und Durchschlafen auf. Wir widmen uns den Ursachen, Auswirkungen und geben Ihnen Tipps für die bevorstehende Umstellung auf die Winterzeit.

Zeitumstellung Winterzeit

Mehr lesen

Aktiv abschalten: Mehr Energie mit Meditation im Alltag

Teezeremonie, Tanzyoga und Tiefenschlaf – bei Meditation im Alltag ist der Weg das Ziel zu mehr Ausgewogenheit. Wir führen Sie mit einfachen Anweisungen in die Kunst der Achtsamkeit ein.Kerze Meditation Entspannung

Mehr lesen

Kaffee: Ein Hoch auf den Bohnengenuss

Mmmmh… Am 1. Oktober feiern wir den Internationalen Tag des Kaffees! Grund genug für uns, das geliebte Kultgetränk einmal genauer unter die Lupe zu nehmen.

kaffeetasse mit kaffeebohnen

Mehr lesen

Kaltstart! Unsere 5 Tipps für Sport bei Kälte

Bewegung hat auch in der kalten Jahreszeit Saison. Ausreden und Ausflüchte vorm Training sollten gemeinsam mit der Sommerkleidung im Schrank überwintern. Unsere fünf Tipps für Sport bei Kälte schützen Sie vor einsetzender Winterstarre.

Sport bei Kälte Mehr lesen

Fit in den Herbst

Wenn die Tage wieder kürzer werden und die Temperaturen sinken, ist klar: Die Zeit des Ausnahmezustands Sommer ist vorüber. Viele beginnen jetzt wieder mit einem regelmäßigen Sportprogramm, und auch die Ernährung ändert sich wieder ein wenig. Mit ausgewählten Nährstoffen wappnen Sie Ihren Körper optimal und starten fit in den Herbst.

Mit Apomedica fit in den Herbst

Mehr lesen